Biofeedback ist eine international anerkannte Methode, die durch zahlreiche Studien belegt ist und eine wunderbare Errungenschaft der neuesten Technologie - ein Medium der Zeit.
Es spiegelt innerpsychische Prozesse auf dem Bildschirm wieder und unterstützt das Erlernen von Selbstregulierungsmechanismen (> Kompetenztraining).
Die schnelle Rückmeldung körperlicher Veränderungen gibt einen tiefen Einblick in den eigenen Körper. Dieses Feedback kann für Trainingszwecke, Therapieprozesse und Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden. Die innerpsychischen Veränderungsprozesse werden mit dieser Methode dem Klienten/Patienten verständlich, Selbstkontrolle und –kompetenz, aber vor allem Eigenverantwortung wird dadurch geschult.
Biofeedback bietet eine Fülle von Einsatzmöglichkeiten und verstärkt seinen Stellenwert in der Prävention von Erschöpfung, Therapie von Burnout, im betrieblichen Gesundheitsmanagement, in der Reduktion von stress- und computerarbeitsplatzbezogenen Beschwerden (Ergonomie, Verspannungen), im Emotionenmanagement.
Anwendungsbeispiel: Stress-Reaktionstest
